Udeleži se treninga asertivnosti! Postavi se zase in upoštevaj sogovornike.

V soboto, 29. maja 2021, od 9.00 do 16.00 ure

Osvoji veščino odkritega izražanja lastnega mnenja, prepričanj, pravic, potreb ali čustev, pri čimer hkrati upoštevaš še mnenje, prepričanja, pravic, potrebe, čustva sogovornika.

Ali je delavnica zame?

Ne upaš reči NE, ko si to želiš?

Te kritika zelo prizadene?

Si pogosto pod stresom?

Si želiš naučiti, kako izraziti svoje mnenje na spoštljiv način?

Želiš bolj sproščeno klepetati v družbi in premagati tremo?

Vabljen_a, da se nam pridružiš na intenzivnem treningu asertivnosti!

Prijaviš se tako, da izpolniš e-prijavnico. Prijave zbiramo do 27. maja. Delavnica bo potekala v živo ali preko spleta - odvisno od okoliščin. Delavnica je brezplačna in namenjena mladim, starim do vključno 29 let.

Kaj je asertivnost?

Asertivnost je način komunikacije, ki ti omogoča, da se lahko postaviš zase in direktno ter jasno izraziš lastne potrebe, občutke in mnenja, hkrati pa upoštevaš in spoštuješ sogovornika v njegovih pravicah, občutkih in potrebah. Takšna medčloveška komunikacija izključuje agresivnost, pasivnost in pasivno agresivnost med ljudmi.

Na delavnici bomo:

Osvojili osnove učinkovite komunikacije: klepeta in veščin za ravnanje s tremo.
Raziskali, zakaj težko zavrnemo prošnjo in rečemo NE in zakaj se počutimo slabo, če nas kdo kritizira.
Osvojili način, kako zavrniti agresivnega sogovornika in se postaviti zase.
Preizkusili nekaj trikov, kako spremeniti govorico telesa, da bo bolj samozavestna.
Spoznali tehnike podajanja konstruktivne kritike in pohvale.
Se naučili tehnik za sproščanje in ravnanje s stresom.